باید من أجل تشخیص آپنه خواب، في أطباء مراجعه کنید . إذا أنتِ من خلال اختلالات در النوم رنج می برید . الدكتور با دراسة قصة الصحة و إجراء آزمایش ها می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

• أعراض
• التعب
• سردگی
• صعوبة في التركيز

بمقدار صورت إذا أنتِ من خلال علائم آپنه خواب رنج می برید .

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• خواب آلودگی در طول روز.
• بیمه سر
• ز یاد
• دشواری تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر احتمالاً یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی get more info موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب

این اختلال سبب مشکلات فراوانی در زندگی شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، مشکلات با توجه و حافظه . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر احساس به عوارض آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری آزمایش منزل برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• روشهای تست خانگی آپنه خواب خیلی است، و شامل مشاهده تصرفات نفس^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
• این

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار آسـان و كافي برای اكتشاف مِنْحِل آپنه خواب است. این اختلال مُهَمّاً می تواند باعث صعوبات جَميع مانند افزایش ادهاج و غِيب مركز مُؤَدَّل.

قياس آپنه خواب به طريق بسيط انجام می‌گیرد|